название
Как бросить курить, или Лучшее лекарство от никотиновой зависимости!
10.06.2017 0 0 admin

Как бросить курить, или Лучшее лекарство от никотиновой зависимости!

Реабилитация наркоманов / Лечение наркозависимости

Как бросить курить, или Лучшее лекарство от никотиновой зависимости!Как бросить курить?, или Лучшее лекарство от никотиновой зависимости!

Как побороть тягу к курению? Отправляйтесь на… прогулку!

Согласно новому исследованию французских ученых, избавиться от этой вредной привычки можно с помощью физической активности. В качестве самого эффективного способа борьбы с курением специалисты назвали пешие прогулки. По их утверждениям, особенно такая методика лечения никотиновой зависимости должна помочь успешно справиться с пагубным пристрастием тем курильщикам, которые пребывают в состоянии длительной, затяжной депрессии.

То и дело возникающее желание затянуться сигаретой необходимо каждый раз «гасить» физической активностью. Как только начинает проявляться так называемый «табачное голод» — бегом на свежий воздух!

Как известно, депрессия способствует усугублению абстинентного синдрома, в результате чего курильщику становится невмоготу перетерпеть тягу к никотину. Отказ от курения также провоцирует бессонницу и всякого рода тревожности и беспокойства психики.

Стресс и депрессия — едва ли не главные «двигатели» повышенной зависимости человека от никотина. Пребывание в таком возбужденном состоянии значительно тормозит курильщика на пути отказа его от употребления «никотиновых палочек». Напротив, запрет на курение еще более усугубляет нервное напряжение.

Исследование ученых из университета Монпелье, опубликованное в журнале «Nicotine & Tobacco Research», содержит данные целого ряда различных программ по борьбе с курением, проведенных среди людей-депрессантов. Сравнительный анализ количества случаев рецидивов и симптомов абстиненции показал, что наиболее успешным методом избавления от никотиновой зависимости являются регулярные пешие прогулки. 18 месяцев тесной дружбы с ежедневным моционом на свежем воздухе — и ломка, вызванная отказом от курения, исчезнет без следа! Да и здоровье в целом поправится!

Кроме того, еще можно почитать…

Думаю, на свежем воздухе курильщикам захочется курить еще больше)

Ученые рассказали, как быстро избавиться от никотиновой зависимости Ученые рассказали, как быстро
Ученые рассказали, как быстро избавиться от никотиновой зависимости. Группа британских ученых из Университета Оксфорда провела исследование, в ходе
Кодирование от курения - эффективный метод избавления от никотиновой зависимости Кодирование от курения - эффективный
Кодирование от курения - эффективный метод избавления от никотиновой зависимости. В наше время термин кодирование применяется довольно часто. От
Средство лечения никотиновой зависимости - Группа - Перечень препаратов Средство лечения никотиновой
Средство лечения никотиновой зависимости - Группа - Перечень препаратов. Фармакологическое действие: Препарат никотина, снижает влечение к курению.
Новый метод лечения курения Новый метод лечения курения
Новый метод лечения курения. Средства народной медицины, бросить курить можно без лекарств и прочего физического вмешательства. В данном методе
Организационно управленческие методы профилактики никотиновой зависимости» Организационно управленческие методы
«Организационно управленческие методы профилактики никотиновой зависимости» Никотиновая зависимость: лечение. Способ лечения никотиновой
Женское здоровье Женское здоровье
Обнаружен самый эффективный метод лечения никотиновой зависимости. Положа руку на сердце, следует признать, что в настоящее время для мотивации
Комментарии (0)
Добавить комментарий