название
Психологические тренинги, лекции, мастер-классы
07.02.2017 0 0 admin

Психологические тренинги, лекции, мастер-классы

Лечение ломки / Диагностика наркомании

Психологические тренинги, лекции, мастер-классыПсихологические тренинги | лекции | мастер-классы.

Житейская ситуация — она узнала, что беременна, приходит к нему, сообщает новость и ждёт положительной реакции. Мужчина вместо радости начинает неуклюже мямлить что-то нечленораздельное. Она вспыхивает, обижается и говорит ему разные неприятные слова. Результат-минимум — оба надолго огорчились. Результат-максимум — отношения разорваны по живому.

Вопрос — почему так получилось?

Мой муж играет в компьютерные игры.

Начнём с мелочей — в некоторых случаях основная сложность ситуации с компьютерными играми в том, что женщина их не понимает. Не понимает и считает баловством. А раз так, то можно мужа привлечь к разным домашним делам или хотя бы к разговору с собой.

Мифы о сексе.

Мифы — это идеи и мнения людей, которые не всегда верны. То есть, они подходят некоторым людям, а некоторым нет.

Например, есть мнение, что многие женщины любят сладкое, но если бы мы сказали, «что все женщимы ужасные сладкоежки» — это было бы неправильно. Такое мнение можно назвать мифом о женщинах, потому что не все женщины любят сладкое. Предположим, что какая-

нибудь женщина, не сладкоежка верит в миф о том, что все женщины сластены. Тогда она может подумать, что раз она равнодушна к конфетам — она не настоящая или не правильная женщина. Она может начать есть сладкое через силу и давиться ими.

Стадии созависимости.

Как развивается созависимость? Ведь нет такого сегодня все хорошо, а завтра утром просыпаешься и, бах… созависим. Даже если все вопросы с предрасположенностью включить, то все равно все не так уж быстро. Дарлин Лансер, семейный психотерапевт и специалист по созависимости приводит 3 стадии ее развития (в скобках мои дополнения).

Слепое пятно брака.

…Многие вещи в отношениях могут казаться совершенно непоправимым тупиком. Как я уже говорила, большинство разводов происходят не по причине того, что кто-то кого-то в паре бьет, а по причине непонимания. Вот нет счастья в паре, и все. Так вот одна из многих причин такого положения, так называемое « слепое пятно брака».

Про интимность в отношениях.

Опять же ближе к весне и разновсяческим изменам.

Когда это все произошло, людей мучает довольно насущный вопрос. Сразу после того, как определяется, кто конкретно был виноват, люди выясняют, а что же послужило причиной. И знаете, в большинстве случаев один из самых важных моментов в разладе между партнерами — отсутствие интимности.

Как правильно расставаться.

Неоднократно утверждал, что отношения нельзя разрывать по живому, а — если уж люди расходятся — полезно заканчивать. В смысле, так, чтобы наглухо.

Но всё как-то обходил вопрос: «Как именно заканчивают отношения?» или, другой вариант того же вопроса, «Как правильно заканчивать отношения?», или «Как правильно расставаться?».

Что ж, на сей раз не обойду. Рассказываю.

Выйти из отношений и завершить их — разные вещи.

Выйти из отношений — значит прервать их, не прояснив. Или продолжать ЭТИ же отношения, но в другой форме.

Завершить отношения — значит прояснить их, осознать и обозначить свои границы и границы партнера, отгоревать о потере того хорошего, что было, присвоить полученный опыт и понести его дальше в жизнь. Совсем в другую жизнь — жизнь, в которой ЭТИХ отношений нет и уже не будет. Будут новые отношения. Возможно даже с этим же человеком. Или с другим. Но это уже будут совсем другие отношения.

Токсические отношения.

Помните, в «Формуле любви»?

«Эй, селянка, хочешь большой и чистой любви?»

Действительно, кто ж ее не хочет. Вот двое, оба хотят любить и быть любимыми. Так в чем же дело? Любите. Но знаете, чтобы просто любить, надо уметь это делать. Иметь некий если уже не опыт, то хотя бы образец. Кроме того любовь часто подразумевает открытие своего «я» перед другим с чувством безопасности. И связь, которая образуется между людьми должна признавать индивидуальность и уникальность другого. Тогда и только тогда возможно принятие партнера в любых ситуациях и состоянии.

Про справедливость.

Есть в нашем мире такая « базовая несправедливость ». То есть в жизни идет все не совсем так, как нам кажется правильным . Shit happen, в жизни каждого , как бы нам этого не хотелось избежать . Друзья , бывает , ставят свои интересы впереди наших , люди не отвечают добром на ваше добро , усилия могут ни к чему не приводить , сильные обирают слабых , ресурсы распределяются в пользу тех, у кого больше возможности ими завладеть . Плохие люди не спешат каятся в своих грехах , защищаются от хороших парней , и, нередко побеждают , не взирая на то , что такого быть не должно в справедливом мире . А еще всем достается разное здоровье , разные болезни . И, вообще , куча всего , что хотелось бы по-другому .

Изменения возможны? Изменения возможны!

Личность человека во многом определяется его привычками, сформировавшимися моделями поведения и реакциями на явления окружающей действительности. Каждый из нас привыкает реагировать на внешний мир своим определенным образом. Что же делать, если эти реакции раздражают нас самих? Как заставить себя измениться?

Визуализация.

Упражнения на визуализацию - приятное и успокаивающее занятие. Одной из распространенных сфер применения техник визуализации была помощь в подготовке и улучшении спортивных выступлений, а также других исполнительских навыков (исполнение ролей, игра на музыкальных инструментах и т.д.). Кроме того, техники визуализации доказали своё положительное влияние на людей с хроническими болевыми состояниями.

Преодоление стрессов в нашей жизни.

В современной жизни мы все больше и больше сталкиваемся с различного вида стрессами. Чтобы как-то с ними справляться, важно различать стрессовые факторы (факторы, которые вызывают стресс). Условно их можно разделить на две группы:

1) стрессоры, которые вам неподвластны;

2) стрессоры, которые вы можете контролировать.

Для различных видов стрессовых факторов существуют разные техники их преодоления.

Глубокое дыхание.

Упражнения, ориентированные на глубокое дыхание – важная составляющая всех видов расслабляющих процедур. Это простейший и наиболее эффективный метод релаксации. Упражняясь в этой технике и применяя ее в ситуациях стресса, вы научитесь запускать ее механизм автоматически.

Самооценка и работа.

В разговоре о самооценке нельзя обойти тему работы.

Она, милая, составляет большую часть нашего понимания и оценки себя. Если кого-то попросить сказать пару слов о себе, то после паспортных данных и слов о семье большинство людей упоминают работу или профессию. Я — менеджер , я — учитель, я — врач и т.п.

Работа и профессия занимает довольно большое место в «Я» концепции среди всех остальных частей личности. Разные люди, конечно, ставят ее на разные места в своей жизни. Для кого-то работа может быть названа даже раньше, чем имя, фамилия и отчество. Например, для трудоголика, работа занимает громадную часть «Я»-концепции, для домохозяйки она вообще может не существовать и быть замещена домом, детьми, хозяйством.

Как выглядит правильная критика.

Почему-то отдельные граждане считают, что критиковать — это просто. Так и говорят, мол, кто не умеет делать, тот критикует. Проще говоря, уравнивают критику и, простите мой французский, гнобление.

Между тем критика — это большой труд. И вот почему.

Загнобить творца просто, тут ума много не надо. А вот так отозваться о его работе, чтобы помочь ему вырасти профессионально и/или творчески, чтобы после критики появилось радостное желание развиваться и лучшеть, — это далеко не каждый может. И оно понятно.

Тренинг прогрессирующей мышечной релаксации.

В 1929 году Эдмунд Якобсон опубликовал книгу «Прогрессирующая релаксация», в которой выдвинул предположение, что тело реагирует на стресс посредством мышечного напряжения. Это напряжение, в свою очередь, усугубляет тревогу и стресс, в результате чего возникает порочный круг. Он предположил, что мышечная релаксация снижает напряжение и оказывается несовместимой с тревогой.

Трудоголизм.

Кто-то такой трудоголик? Это человек, который перерабатывает компульсивно. Другими словами он начинает работать и не может остановится, а без работы у него возникает тревожное чувство, и он снова начинает работать. По сути это форма поведенческой зависимости. Это значит, что все что приходит от работы, типа денег, достижений, результатов и т.п. благ является для трудоголика побочным. Его интересует само состояние работы. Без нее ему плохо. А потому, что главное много и тяжело трудиться, а уж финансы и другие бонус дело десятое — трудоголик далеко не всегда богат. Да и прямо скажем, у него часто бывает довольно напряженно с деньгами. Но это его не останавливает и не наводит на мысли о том, что что-то не совсем так в жизни. Главное у него есть доступ к безграничной работе.

Факторы риска вовлечения в секты.

Меня тут спрашивали недавно по поводу того, какие факторы риска для вовлечения в секты. Вот краткий конспектик.

Иммиграция и культурный шок.

Иммиграция довольно непростая вещь, и не только из-за того, приезжаешь в новые условия новой страны со всякими денежно-бытовыми перипетиями, но и еще из-за того, что все эти новшества влияют на психику.Конечно все по разному переносят переезд в новую страну, но тем не менее есть определенные закономерности.

В первую очередь, среди всех психически феноменов, настигающих иммигранта, нужно назвать «культурный шок». Это не про то, что человек вышел из самолета и от восхищания или ужаса свалился с трапа в обморок. Культурный шок довольно сложное явление, которое представлено 4 фазами:

Некоторые разъяснения по поводу вторичной выгоды.

Часто в процессе работы с психотерапевтом люди слышат от специалиста «заключение», что, мол, у вас, батенька, вторичная выгода от ситуации. И люди реагируют на это очень остро. Для них это слово означает, что их уличили в жизненном халявничании и мазохизме. Это недостойное поведение. Значит кайфуешь от своих проблем, тебе это нравится, а ходишь серьезных людей отвлекать от работы. Подлец!

Как выбрать психолога?

Очень часто бывает, что у человека или у целой семьи возникает какая-то ситуация, из которой сложно найти выход, или проблема, которую очень трудно решить самостоятельно. Тогда мы обращаемся за помощью к друзьям, родственникам или специалистам: психологам, психотерапевтам и психиатрам. В некоторых вопросах друзья действительно могут подсказать решение, о котором вы не думали раньше, или мудрость родителей может помочь увидеть ситуацию по-другому. Но если эти варианты исчерпаны или вы хотите получить профессиональную помощь — вы приступаете к поиску специалиста.

Каким составом приходить на психотерапию.

Психотерапия бывает разная. И в разных подходах вы получите разные ответы на этот вопрос. Чтобы узнать точно – позвоните или напишите нам и опишите суть вашей проблемы, а мы ответим на все ваши вопросы. Тем не менее, в семейной психотерапии есть несколько правил, которых мы придерживаемся, когда приглашаем семью на первую консультацию.

1. Если у Вас личная проблема, мы пригласим только Вас.

2. Если проблема касается Ваших взаимоотношений с партнером, мы попросим Вас прийти вместе с партнером.

3. Если проблема касается в Вашего ребенка, мы попросим прийти обоих родителей, самого ребенка и всех его братьев и сестер.

4. Если проблема в отношениях с Вашими родителями, мы пригласим только Вас, или, если у вас есть партнер и дети, и они тоже как-то в этом участвуют, вместе с.

5. Если проблема в отношениях с родителями партнера, то мы пригласим Вас вместе с партнером и детьми, если они есть.

Это правила только для первой встречи. Дальше мы уже будем вместе решать, в каком составе вам приходить в следующий раз, какие возможны варианты и зачем это нужно. В любом случае это решение будет принимается совместно с вами.

Психотерапия — как это бывает. Октябрь 2012.

Сегодня к нам пришла классическая семья — мама, папа, ребенок 10 лет. С таким же классическим запросом — ребенок (назовем его Ваня) начал воровать деньги. Не очень много и не очень часто, но.

— Подтвержден ли факт воровства Ваней?

— Да, ему для чего-то там очень было надо, а у родителей попросить стеснялся, потому что они будут спрашивать на что.

Психотерапия — как это бывает. Сентябрь 2012.

Семья состояла из четырех человек — папа, мама и две очаровательные девочки, примерно трех и восьми лет. Они сели на предложенные стулья и посмотрели на нас с готовностью отвечать на вопросы.

— Давайте познакомимся. — мы назвали свои имена и вопросительно посмотрели на родителей.

Психотерапия — как это бывает. Август 2012.

В кабинет вошла девушка лет тридцати пяти. На первый взгляд, очень симпатичная.

— Добрый день! Мне посоветовали обратиться к вам. Я бы хотела проконсультироваться по поводу того, как мне усыновить ребенка.

Мы стали выяснять подробности. Девушка с удовольствием рассказывала о себе — работает переводчицей, снимает комнату в трехкомнатной квартире. Также в этой квартире живут еще две девушки. У нее никого нет и, по сути, никого и не было. Постепенно она пришла к выводу, что раз личная жизнь не складывается, а нерастраченного тепла внутри очень много, стоит попробовать дарить его кому- то еще.

Популярная психология.

Сейчас после поста о токсических мыслях люди пишут мне и задают один и тот же вопрос, какую популярную книжке о позитивной психотерапии можно прочитать, чтобы все изменить. Желательно короткую, и не напряжную. Дело в том, что я уже как-то писала о поп-психологии, что во всех популярных психологических книжках пишут прекрасные и правильные вещи. Но работают они у очень малого количества людей. Почему так? по простой причине. Работа над собой вещь сложная и довольно трудоемкая. Более того, сам человек может конечно испытать батхерт в определенных местах, но вот так сложилось, что наши же собственные защиты и привычки через какое-то время найдут обезболивающего для нашего батхерта и все вернется на круги своя.

Зачем нужен психолог?

К психологу обращаются люди желающие повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты. А также чтобы, лучше понимать и осознавать себя, и свои взаимоотношения.

Существует предубеждение, что к психологу обращаются «слабые» люди. Тот, кто это заявляет, имеет весьма ограниченные представления о силе. Если у вас болит зуб, и вы идете к стоматологу, вы «сильный» или «слабый»? Если у вас есть потребность хорошо выглядеть, и вы регулярно обращаетесь к парикмахеру, косметологу, спортивному тренеру и т.п. — вы «слабый» человек? Где здесь «слабость», если человек желает хорошо себя чувствовать и понимать, иметь более комфортные взаимоотношения в семье и с окружающими, личностно развиваться и нанимает для этого психолога?

Записаться к психологу.

Психологический центр PSY-pro.

Москва, Столешников пер. 6, стр. 1.

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Большая тёрка Большая тёрка
большая тёрка. Тёрка в тагах. Игромания и освобождение от созависимости. Вопрос: Здравствуйте. Напишу вкратце. У меня ситуация такая. Я вот уже
Зависимость для двоих Зависимость для двоих
Зависимость для двоих. Родители не в силах запереть дверь, когда в нее стучится пьяный сын. Жена покупает мужу-наркоману очередную дозу. Это –
Кодирование наркомании - кодирование от - употребления наркотиков - кодировка от - наркомании - кодировка от - наркотиков Кодирование наркомании - кодирование от
Кодирование от наркотиков Кодирование наркомании — кодирование от употребления наркотиков — кодировка от наркомании — кодировка от
Эбола выявила этические проблемы внутри мирового сообщества Эбола выявила этические проблемы внутри
Эбола выявила этические проблемы внутри мирового сообщества. Методы и ход исследования. Рандомизированное контролируемое испытание WATCH было
Какая есть профилактика, кодирование, лечение алкоголизма и наркомании? Какая есть профилактика, кодирование,
Какая есть профилактика, кодирование, лечение алкоголизма и наркомании? Профилактика, кодировка от алкоголя и других зависимостей. От чего люди
Помощь при ломке в домашних условиях Помощь при ломке в домашних условиях
Помощь при ломке в домашних условиях. Всю тяжесть ситуации родители, дети, мужья и жёны наркозависимых зачастую начинают понимать только тогда,
Комментарии (0)
Добавить комментарий