Ученые рассказали, как быстро избавиться от никотиновой зависимости

Ученые рассказали, как быстро избавиться от никотиновой зависимости.

Группа британских ученых из Университета Оксфорда провела исследование, в ходе которого удалось обнаружить самый эффективный способ завязать с курением . Как оказалось, легче всего избавиться от никотиновой зависимости можно при постепенном отказе от вредной привычки, пишет The Daily Mail .

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие около 700 добровольцев-курильщиков. Участников наблюдения разделили на две группы. Первой группе нужно было отказаться от табака раз и навсегда, а второй - делать это постепенно. Исследователи разрешили всем участникам пользоваться специальными медицинскими средствами, которые снижают желание закурить. Кроме того, исследователи посоветовали добровольцам добавить в свой рацион как можно больше фруктов и овощей.

По итогам эксперимента ученые сразу обратили внимание на то, что лучший результат показали участники второй группы. В ней людей, которые раз и навсегда избавились от никотиновой зависимости, оказалось на 25% больше, чем в первой группе.

Ученые объяснили это тем, что те, кто намеревается резко бросить курить резко, чаще всего срываются и снова возвращается к вредной привычке.

Ранее финские специалисты провели исследование, которое показало, что курение может стать причиной инсульта . По их словам, у курильщиков может возникнуть субарахноидальное кровоизлияние, одна из форм острого нарушения мозгового кровообращения.