название
Курение (табакозависимость)
28.06.2018 320 0 admin

Курение (табакозависимость)

Зависимость от наркотиков / Созависимость

Курение (табакозависимость)

Курение (табакозависимость) — это тяжелая болезнь, которая, к счастью, излечима, хотя избавиться от нее не легко. Поскольку никотиновая зависимость схожа с наркотической, отказ от курения будет восприниматься организмом очень тяжело. Вы должны быть готовы испытать неприятные ощущения — потливость, кашель, боль в горле, головную боль, расстройство желудка. У вас может испортится настроение, вы можете стать раздражительными, ощущать признаки депрессии и тревогу. Поскольку женщины более подвержены стрессу, чем мужчины, то и бросить курить им труднее. Также вы можете несколько набрать вес. Не плохо бы в такой сложный для организма период найти дополнительные занятия, чтобы быть постоянно занятым делом. Как минимум можно приобрести абонемент в бассейн. Вопрос со справкой для бассейна легко решается здесь  http://7справок.рф/spravka-v-sportzal.html

Что происходит в организме после того, как человек бросил курить



Первые симптомы абстиненции вы почувствуете уже через несколько часов после последней выкуренной сигареты. В первые дни они будут нарастать, а потом постепенно проходить. Важно выдержать и не сорваться первые две недели. После первого месяца неприятные ощущения исчезнут совсем, хотя и в последствии этого вас время от времени будет тянуть покурить. Зато уже через два часа в последствии того, как вы бросите курить, никотин станет выводится из организма, на следующий день ваша сердечно-сосудистая система начнет выздоравливать, через две недели у вас улучшится система кровообращения и вы сможете легче ходить и бегать. В течение года ваш организм самоочистится, резко улучшатся самочувствие и внешний вид, качество жизни значительно повысится.

Как правильно бросить курить



Многие начинают бросать курить с того, что постепенно уменьшают численность выкуренных за день сигарет. Для этого можно увеличивать промежутки между перекурами, выкуривать сигарету лишь до половины (ближе к фильтру находится больше смол и никотина).

Переход на более слабые сорта сигарет себя не оправдывает: во-первых, в них не обязательно меньше вредных веществ и никотина, а во- вторых, куря более слабые сигареты человек инстинктивно глубже затягивается, и вредные вещества глубже проходят в легкие. Способ постепенного отказа от курения представляется малоперспективным. С него можно начать, если вы курите очень много (пачку и более каждый день). По-настоящему бросить курить вы сможете только если соберете свою волю в кулак и в один прекрасный день откажетесь от сигарет раз и навсегда.

Влияние курения на общее состояние здоровья



Табакокурение продолжает оставаться одной из важнейших медико-социальных проблем современного общества, представляя серьезную опасность для здоровья населения, способствуя развитию целого ряда хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, обструктивных заболеваний легких, злокачественных новообразований и других.

Уровень заболеваемости и смертности напрямую связан с широким распространением поведенческих факторов риска. Среди них табакокурение является одной из основных причин преждевременной смертности, которую можно предотвратить.

Несмотря на проводимые профилактические мероприятия, распространенность курения сберегается крайне высокой. По данным проведенного эпидемиологического исследования, курят более 40% мужчин и в пределах 18% женщин в возрасте 25-65 лет. При этом надлежит подчеркнуть ассоциацию курения с другими факторами риска: гиперхолестеринемией, артериальной гипертензией, избыточной массой тела, гиподинамией.

Интенсивность курения с возрастом, увеличением стажа курения повышается, что свидетельствует о формировании синдрома стойкой никотиновой зависимости, требующей дифференцированной медикаментозной коррекции. Курение в настоящее время является, по сути, трагедией общества.

Курящих можно разделить на три группы:

  1. никотиновая зависимость отсутствует;

  2. существует никотиновая зависимость;

  3. сочетание 1 и 2 типов зависимости — психологической и физической (никотиновой).

Почему курить вредно?

Но как бы то ни было — курить все-таки вредно. И давайте точно разберемся — почему.

  • Номер первый — онкология. Пусть отсроченная по времени, но все же практически неминуемая. И если кто-то из курильщиков не получил в следствии своей привычки к сигарете рак легких, то это лишь потому, что он до него просто не дожил — умер раньше от других болезней.

  • Второй по распространенности бич курильщиков — сердечно-сосудистые заболевания. Здесь механизм простой: никотин, поступая в организм, помимо возбуждающего эффекта вызывает спазм гладкой мускулатуры - прежде всего стенок сосудов. Через сжатые сосуды сердцу становится труднее качать кровь: поднимается артериальное давление. Но к тому времени действие никотина уже прошло, сосуды расширились, и сердце гонит через них лишнюю кровь. Тогда начинается так называемый защитный спазм сосудов — стенки сокращаются уже в противовес избыточному давлению… В результате такой «тренировки», особо на протяжении долгого времени, у курильщика стенки сосудов становятся менее эластичными, что приводит к ишемии, гипертонии и тому подобным «радостям». Курильщики чаще становятся жертвами несчастных случаев — конечно, не потому, что курят, а потому, что их тип личности еще называется «искатель приключений» — желание получить удовольствие во что бы то ни стало не позволяет им считаться со степенью любой опасности. Недаром, кстати, большинство рекламных кампаний сигарет связаны с экстремальными видами спорта.

  • Курение часто вызывает осложненное течение самых безобидных заболеваний — таких, как грипп, ОРЗ, ангина. Вообще у курильщика, особо со стажем, подобные заболевания протекают менее выраженно (температура ниже и симптомов меньше) — потому, что ослабленный никотином организм просто не в силах активно сопротивляться. Но именно поэтому курильщики болеют дольше. И риск осложнений у них выше — причем таких, которые могут кончиться печально.

Курение как способ сбросить лишний вес.



Курение — не лучший способ похудеть. Ведь стимулирующее действие никотина не постоянно: можно похудеть, если постоянно дымить ВМЕСТО еды. В этом случае есть риск, не дождавшись похудения, умереть от рака легких. А отказаться от курения «худеющая» дама уже не может — боится поправиться. Но толстеют в последствии отказа от курения во многом потому, что начинают «заедать» те стрессы, которые раньше «закуривали», плюс заедание самого главного стресса — отсутствия сигареты. Если контролировать численность и качество питания, а также нанести визит эндокринологу (поскольку от длительного курения уже нарушен обмен), вполне можно избежать никотиновой полноты. Кстати, дамы, имейте в виду, что при помощи никотина вы будете выглядеть не стройными, а изможденными — а ко всему прочему ваши зубы, волосы и кожа будут выглядеть не очень-то привлекательно!

Каков итог многолетнего курения?

Ну и наконец — постепенная деградация личности. Очень многое зависит от того, как рано человек начал курить. Скажем, если он взял сигарету лет в двадцать — ему, чтобы интеллектуальное развитие полностью остановилось, понадобится еще лет двадцать. А если пристрастие к курению появляется лет в десять — то такой ребенок рискует по умственными показаниям не закончить среднюю школу.

Кстати, всем перечисленным в отношении последствий курения, и особо снижению интеллекта, подвержены и пассивные курильщики — те, кто вынужден глотать дым от чужой сигареты! Никотин не столько разрушает уже имеющийся разум, сколько мешает интеллекту совершенствоваться. Ведь суть кайфа от любого наркотика — временное отупение, вхождение в транс. И в конце концов организм привыкает к этому состоянию. Но по своей сути никотин НИЧЕМ не отличается от наркотиков. Этим он и страшен.


Как выздороветь от табакокурения и держать вес в норме без сигарет Как выздороветь от табакокурения и
Курение или табакозависимость является тяжелым заболеванием, которое, к счастью, возможно излечить, но избавиться от которого довольно таки не
Курение, или как избавиться от никотиновой зависимости Курение, или как избавиться от
Курение, или как избавиться от никотиновой зависимости. «Тот, кто бросает курить – это сильный духом человек» Курение – это вредная или пагубная
Зависимость от никотина Зависимость от никотина
Какие состояния предшествуют развитию зависимости от никотина и каковы основные черты различных стадии такой зависимости? В переходе от состояния
Зависимость от курения: принцип формирования и основные признаки Зависимость от курения: принцип
Зависимость от курения: принцип формирования и основные признаки. Курение — одна из древнейших вредных привычек, приводящих к устойчивой
Никотиновая зависимость и как от нее освободиться Никотиновая зависимость и как от нее
Никотиновая зависимость и как от нее освободиться. Никотиновая зависимость – это зависимость от табачных изделий, вызванная никотином, сильнейшим
Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить Зависимость от никотина или почему так
Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить. Психоактивным компонентом табака является никотин. Никотин влияет на центральную
Комментарии (0)
Добавить комментарий