название
Как самостоятельно избавиться от наркозависимости?
03.04.2018 991 0 admin

Как самостоятельно избавиться от наркозависимости?

Зависимость от наркотиков / Лечение игромании

Как самостоятельно избавиться от наркозависимости?

Наркомания оказывает мощное разрушительное воздействие на физическое и психологическое состояние человека, вызывая стойкое привыкание. Около 28% наркоманов осознают свою зависимость и пагубные последствия дальнейшего употребления наркотиков.

Перед ними встает вопрос – как избавиться от наркозависимости самостоятельно? Как преодолеть пристрастие и вернуться к прежней свободной жизни?

С чего начать?

Как избавиться от наркозависимости? Важный шаг – это осознать, что преодоление ломки не является лечением. Большинство наркоманов считает, что, выдержав ломку, они смогут отказаться от наркотиков навсегда.

В этих целях ими принимаются препараты, облегчающие период абстиненции (обезболивающие лекарства, снотворные средства и др.). Подобный круговорот длится 1-2 недели, после чего наркоман срывается.

Чтобы предотвратить подобную ситуацию, важно определить причины, по которым вы начали употреблять наркотики. Постарайтесь понять, что к этому привело – семейные, рабочие или личные проблемы?

Определив причину, подумайте над возможными решениями. Осознайте, что употребление наркотиков не только не привело к устранению проблем, но и в разы усугубило сложившуюся ситуацию.

Итак, первый этап к избавлению от наркотической зависимости – это преодоление ломки «насухую» без медикаментов или постепенного снижения дозировки принимаемого наркотика.

Как избавиться от зависимости самостоятельно?

Можно ли избавиться от наркозависимости? Наркологи дают положительный ответ. Однако для окончательного избавления от пагубного пристрастия, необходимо кардинально изменить образ жизни.

Займитесь спортом – начните посещать тренажерный зал, запишитесь на спортивную секцию по интересующему направлению, ходите в бассейн. Вам понадобиться мед-справка-для-бассейна.рф. Не обязательно доводить себя тренировками до изнурения, но физические нагрузки благоприятно воздействуют на организм, позволяют отвлечься от проблем, на некоторое время «забыть» о наркотиках. Откажитесь от всех вредных привычек – от алкоголя, сигарет (даже кальяна), измените рацион питания. Не позволяйте себе думать о том, чтобы принять небольшую дозу наркотика «для расслабления». Один срыв – и вы уже не сможете справиться с проблемой самостоятельно. Помните, все в ваших руках! Отправьтесь в небольшое путешествие – на море или в горы (если есть возможность). Морской воздух, заснеженные горные вершины и окружающая природа способствуют выздоровлению. На отдыхе не забывайте и про другие методики преодоления зависимости.

Эффективно ли посещение групп анонимных наркоманов?

Откажитесь от встреч с друзьями, если они употребляют наркотики. Смените компанию, постарайтесь завести новые приятные и интересные знакомства с положительными людьми. Вы можете познакомиться с ними в тренажерном зале, во время поездки на море и др.

Обязательно пойдите на группу взаимопомощи анонимных наркоманов. Собрания посещают на добровольной основе люди, желающие избавиться от зависимости и обрести поддержку.

Встречи наркоманов – это способ:

  • Наглядно увидеть, как человек может избавиться от пагубного пристрастия и изменить свою жизнь в лучшую сторону;

  • Выговориться среди людей, понимающих твою проблему, почувствовать себя легче в эмоциональном плане;

  • Избавиться от груза непонимания, достичь устойчивой ремиссии, узнать, как решать жизненные проблемы без наркотиков.

  • В ходе общения участники делятся жизненными историями, получают советы от других ребят и стараются полностью измениться. Рассказывая свою историю, каждый наркоман выплескивает скопившиеся эмоции и переживания, освобождаются от невысказанности, эмоциональной тяжести.

Забудьте о том, что можно вылечиться у бабушки из соседнего двора по фотографии, выпив травяной отвар или заговоренного порошка на ночь. Лечение от наркотической зависимости – это длительный процесс, требующий понимания негативного влияния психоактивных веществ и желания со стороны наркомана обрести свободу.

Один из способов, которые рекомендуется применять наряду с вышеперечисленными указаниями – это чтение специальной литературы. Вы можете выбрать пособия, содержащие рекомендации по избавлению от зависимости, либо произведения с философской направленностью.

Небольшой перечень литературы для наркомана, желающего преодолеть пагубное пристрастие:

  1. «Сны золотые. Исповеди наркоманов» (С. Баймухаметов).

  2. «Луч надежды в наркотическом мире» (Игумен Евгений).

  3. «Невыдуманные истории людей, бросивших наркотики» в 2-х частях (Л.А. Саута).

  4. «Только Сегодня» (дневник сообщества «Анонимные Наркоманы»).

  5. «Психология ранней наркомании» (С.В. Березин, К.С. Лисецкий)


Как избавиться от ломки - Снятие ломки Как избавиться от ломки - Снятие ломки
Как избавиться от ломки - Снятие ломки. Как снять ломку. Вы решили с этим бороться своими силами. Получается замкнутый круг, выходом из которого
Как избавиться от ломки - Как снять ломку Как избавиться от ломки - Как снять
Как избавиться от ломки - Как снять ломку. Снятие ломки. Повторите попытку позже. Опубликовано: 21 янв. г. Как снять ломку в домашних условиях.
Как побороть наркотическую зависимость Как побороть наркотическую зависимость
Как побороть наркотическую зависимость. Не думайте, что от наркотической зависимости нельзя избавиться – имея упорство и терпение, вы победите этот
Анонимное лечение наркозависимости Анонимное лечение наркозависимости
Анонимное лечение наркозависимости. Большинство наркологических центров проводят анонимное лечение наркозависимости. Подчастую, наркоманы нуждаются
Принудительное лечение наркозависимости в РЦ «Инсайт» Принудительное лечение наркозависимости
Принудительное лечение наркозависимости в РЦ «Инсайт» Как заставить наркомана лечиться? Какие слова подобрать и что нужно сделать, чтобы близкий
Снятие ломки Снятие ломки
Снятие ломки. Абстинентный синдром или «ломка» является основным проявлением физической зависимости от наркотика. Мучительная боль во всем теле
Комментарии (0)
Добавить комментарий