название
Как бороться с никотиновой зависимостью?
23.07.2017 0 0 admin

Как бороться с никотиновой зависимостью?

Лечение никотиновой зависимости / Диагностика наркомании

Как бороться с никотиновой зависимостью?Как бороться с никотиновой зависимостью?

Когда вы курите, ваш организм подвергается воздействию никотина, который буквально въедается в нашу плоть и кровь. Чем больше стаж курения, тем труднее организму в последствии будет обходиться без этого вещества. Это причина, почему людям, которые курят, особенно те, кто уже курит в течение длительного времени, будет трудно отказаться от курения. Они становятся зависимыми от никотина, и им понадобится больше времени, чтобы очистить свой организм от этой субстанции. Таким образом, даже если курильщик решит бросить курить, он по-прежнему будет сталкиваться с желанием снова закурить. Это широко известная никотиновая зависимость.

Те люди, которые решают бросить курить, начинают сталкиваться с психологическими трудностями. Многие испытывают такие неудобства, как:

Бессонница Нервозность и беспокойство Невозможность сконцентрироваться на чём-либо Возникает чувство подавленности Раздражительность Возможно, возникает желание съесть сигарету (есть и такие примеры) Постоянно хочется вообще что-нибудь съесть.

Таким образом, прежде чем окончательно бросить курить, сначала не плохо узнать почему мы курим, как бороться с этими последствиями, потому что если вы не сможете бросить в конечном итоге, то вам придётся начинать бросать заново, снова и снова…

Если вооружиться необходимыми знаниями о том, как ваш организм может отреагировать на нехватку никотина, вы уже морально будете готовы к возможным реакциям вашего организма.

Вы можете попробовать бороться с желанием покурить, купив в аптеке специальные жевательные резинки и пластыри. Также существуют лекарственные препараты. Но прежде чем их употреблять, желательно проконсультироваться у специалиста. И по возможности, избегайте те места, где курят.

Желание закурить может возникнуть несколько раз в день. Однако, вы должны держаться изо всех сил. Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну сделать «одну маленькую затяжку». Это чревато. Вы снова закурите.

Помните: даже если вам очень захочется вдохнуть никотина, не делайте этого! Наш мозг начинает хитрить, и проделывать разные уловки с нами, и подначивает нас сделать «последнюю затяжку».

Также запомните: пройдёт какое-то время, прежде чем вы наконец бросите курить. У всех этот период длится по-разному. У кого-то месяц, у кого-то полгода… кто-то целый год или даже более испытывает желание снова закурить… да, будет трудно и порой даже невыносимо! У вас будет настоящая «никотиновая ломка».

Будьте готовы к самым разнообразным реакциям вашего организма. Но всегда помните одно — если вы не закурите снова, если не «сорвётесь», не поддадитесь соблазну, то постепенно это желание будет затухать… оно будет притупляться… и в конечном итоге, уйдёт навсегда. Ваша задача – переждать это время.

Следуйте этой рекомендации, и у вас всё получится!

"Как бороться с никотиновой зависимостью?" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Пересекающиеся события сети… здесь нет ветра и дождя, но бывают ураганы и счастливые улыбки, тут можно грустить и радоваться, можно узнавать и забывать, можно путешествовать по миру или наблюдать как мир вращается вокруг тебя. Я путешествую в сети, наблюдаю, храню, запоминаю…

Другие записи из этой рубрики.

Если преследует изжога.

Эрсефурил для детей.

Бариатрическая хирургия в борьбе с ожирением.

Добавить комментарий Отменить ответ.

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Пора знакомиться!

Опубликовано в этом году.

Уведомление.

Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами.

Для связи с администратором сайта: Электронная почта: Телефон: +883 510 001 398 892.

DEPILS 2018. Все права сохраняются за их правообладателями.

Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+

Стадии формирования никотиновой зависимости Стадии формирования никотиновой
Стадии формирования никотиновой зависимости. Многие курильщики не раз себя убеждали, что надо раз и навсегда бросить эту вредную привычку. Но, к
Средство лечения никотиновой зависимости - Группа - Перечень препаратов Средство лечения никотиновой
Средство лечения никотиновой зависимости - Группа - Перечень препаратов. Фармакологическое действие: Препарат никотина, снижает влечение к курению.
Никотиновая зависимость и как от нее освободиться Никотиновая зависимость и как от нее
Никотиновая зависимость и как от нее освободиться. Никотиновая зависимость – это зависимость от табачных изделий, вызванная никотином, сильнейшим
Что такое никотиновая зависимость? Что такое никотиновая зависимость?
Что такое никотиновая зависимость? Пристрастие к табакокурению – одна из самых распространенных вредных привычек, и в трудоспособной возрастной
Как можно справиться с никотиновой зависимостью? Как можно справиться с никотиновой
Как можно справиться с никотиновой зависимостью? Курение — это никотиновая зависимость, которая представляет собой форму наркомании . Это проблема
Никотиновая зависимость Никотиновая зависимость
Никотиновая зависимость. Никотиновая зависимость - это тяжелое заболевание, которое, к счастью, излечивается, хотя это сделать совсем нелегко.
Комментарии (0)
Добавить комментарий