название
Как побороть зависимость от человека?
12.06.2017 0 0 admin

Как побороть зависимость от человека?

Лечение наркомании / Лечение наркомании бесплатно

Как побороть зависимость от человека?Как побороть зависимость от человека?

0 Dislike Created using Figma.

Есть понятие созависимые отношения: один партнер психологически очень сильно зависит от другого. Что делает его несчастным, а отношения – нездоровыми.

Признаки созависимых отношений:

1) перекладывание ответственность за свое настроение, состояние, счастье на другого человека;

2) перенос фокуса в жизни с себя на другого человека: жить его целями, мечтами, потребностями, игнорируя свои;

3) непереносимость одиночества: не уметь жить, путешествовать, проводить время одному, ощущать дискомфорт от этого;

4) знать привычки и вкусы другого человека, но не знать и не думать о своих.

5) Спасать другого человека или весь мир вместо того, чтобы заниматься своей жизнью.

6) Ожидание, что другой человек сделает вас счастливым.

Обратная сторона созависимости – избегать ответственности за других людей и стремиться к абсолютной независимости от всех и всего, отсутствию отношений и обязательств.

Созависимость родом из детства. Взрослые отвечают за отношения с ребенком, за то, чтобы ему было комфортно, он был счастлив, в безопасности и его потребности были удовлетворены. Если ребенок этого недополучил в детстве, например, потому что умерли родители или ему нужно было «заслужить любовь», он будет стремиться получить свое «счастье» от другого человека, думать, что за его счастье отвечает кто-то другой. По большому счету, он так и сможет повзрослеть.

Как справиться с созависимостью, выйти из созависимых отношений и не попадать в них снова:

1) Повзрослеть. Это значит, осознать, что человек сам отвечает за себя и свою жизнь, на 100%, без исключений. И перестать перекладывать ответственность за себя и свое счастье на другого человека.

2) Найти точку опоры в себе. Каждому человеку дается только та ситуация, с которой он может справиться. И проблемы – это не страшно, обычная часть жизни любого человека на этой земле. Быть взрослым – значит, уметь справляться с ситуацией и брать за нее ответственность. Чем больше ответственности человек берет – тем сильнее становится.

3) Осознать свои потребности, желания, свои цели в жизни, ценности, на которых строятся отношения с собой и с миром. Контрольные вопросы: «Что Я хочу?» и «Что МНЕ нужно для счастья?». Услышать себя и увидеть. Осознать и выстроить свои границы. Научиться заботиться о себе. Например, следить за своим здоровьем – позиция взрослого человека. Он знает, что от его здоровья зависит благополучие не только его, но и всей семьи.

4) Осознать, что все мы – взаимозависимы. Мир так устроен: дети зависят от родителей, в компании сотрудники зависят друг от друга, в отношениях взрослые люди зависят друг от друга. И это не тоже самое, что созависимость.

5) Не пытаться осчастливить или переделать другого человека. Люди меняют себя, только если сами так решили. Выстраивать отношения с позиции двух взрослых, свободных и равных друг другу людей.

Это работа не на один день. Но если есть желание построить здоровые отношения и вырастить свободных, успешных и счастливых детей, придется повзрослеть.

Комментарии.

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Что такое созависимые отношения? Что такое созависимые отношения?
Что такое созависимые отношения? На первый взгляд идея созависимости звучит вполне мирно и дружелюбно. Вы – пара, и вы взаимозависимы друг от
Созависимые отношения: можно ли выйти из них? 9 шагов по выходу из созависимости Созависимые отношения: можно ли выйти
Созависимые отношения: можно ли выйти из них? 9 шагов по выходу из созависимости. Большое количество запросов приходят на тему созависимых
Что такое созависимость в любви? Что такое созависимость в любви?
Что такое созависимость в любви? «Я без тебя не могу», «Скажи, что любишь меня», «Мне только ты нужен» - для многих из нас эти фразы означают
Денис Старков практический психолог Денис Старков практический психолог
Денис Старков практический психолог. Nav view search. Искать. Лекция 42. Созависимость. Определение созависимости. Характеристики
Созависимость - что это такое? Выход из зависимых отношений есть! Созависимость - что это такое? Выход из
Созависимость — что это такое? Выход из зависимых отношений есть! Когда в семье появляется зависимый человек, все внимание сосредотачивается
Созависимость и желание спасать как бегство от бессилия Созависимость и желание спасать как
Созависимость и желание спасать как бегство от бессилия. Иногда я чувствую бессилие. Для меня это одно из самых сложно переносимых чувств, потому
Комментарии (0)
Добавить комментарий